2020年7月总结

从离职备考到今天已经过去了97天了,在这三个多月的时间里,我做了不少事情,为了之后更好的学习工作生活,有必要对过去的三个月做下总结。(其实是应该是月总结的)

总结篇

一、不要制定太过宏伟的计划

在过去的三个月里,制定了一个很宏伟的计划,但是在计划的一开始就失败了。因为计划的体量过于宏伟,并且多次被不同的事情打断导致无法完成,我在第一个月里就放弃了计划的大部分内容。可以说,计划的失败是我时间浪费的主要因素。分析计划为什么失败之后,我大致列出了如下的原因:

  1. 过高的自我要求和自我期待,导致我设计的计划的体量太过宏伟,不具备足够的灵活性和可执行性;同时给自己安排了难以完成的任务,本想挑战自己,却不想因为任务的失败导致自己自信心下降。所以在多次失败之后我放弃了计划,进入无计划状态。
  2. 在执行计划时,我也有不按照轻重缓急来执行,按照个人喜好避重就轻的来执行的现象。
  3. 过于喜欢开坑使得需要做到任务多到难以计数,什么都想要什么都想学导致什么都拿不到,什么都学不到。“业大者易骄,善始者难终”,切记切记。

二、做事情的时候尽量减少外界干扰并设计独立的娱乐时间

在学习和工作时受到外界干扰导致的节奏混乱、效率下降和时间浪费在这几个月里非常常见,以至于让我不得不去放弃了一些原定的次要计划来保证主要任务的完成。而且长期的接受短间隔的不停歇的刺激会让人逐渐失去长时间的专注能力,是一种很危险的行为。

三、保持定量的社交

保持定量的社交的意思是说,要控制社交沟通的评论和时间。不要将自己处于世界之外,但是更不要进行过多的无用社交,那只能带来虚假的满足感。

有时候需要故意的远离人群和社群,减少自己对他人的评价的依赖,去探索自己的内心,用孤独去进行更深的思考和反思。就如坎贝尔所言:“ 英雄需要脱离或退隐,从外部世界转向内心世界,从宏观世界转向微观世界,从荒原的绝望境地转向内心永恒的平静安宁。 ”

但是,人也是社会动物,需要一定的社交行为,如果一味的追求自我会陷入“存在的虚无”中。

四、保持定量的锻炼

健康的作息习惯和定期定量的锻炼对身体、思维都要好处,特别是对提升毅力和思维活跃度。毕业以后,我因为长期电脑前工作导致的体力和毅力的下降十分明显,在这几个月里也有加重的情景,必须提起注意。

六、保持纠错机制的长期稳定运行

这几个月中暴露出来的还有一个问题就是纠错机制的失衡。3个月中,只有一个月总结,三个周总结,五十多天的日常记录。

缺少反思和纠错导致我离最初的目标越走越远,也间接的导致了这三个月的失衡。

规划篇

  1. 以周为单位进行设计,化大计划为小计划;降低任务量,提高成就感和节奏感。
  2. 在规划中设计单独的锻炼时间,并减少每日的计划学习时间。
  3. 每周出去玩一天、减少宅家的时间。
  4. 工作学习时减少干扰,专注时关闭非必要的通讯软件。
  5. 继续保持阅读和探索的习惯,但是减少对一些非必要领域的探索。对获取的知识进行一定的筛选,减少不必要的知识获取。
  6. 逐渐调整作息习惯,定期整理文件和资料。
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3月 ago

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